โยเกิร์ตครีมกล้วยแคนตาลูป โยเกิร์ตสำหรับเด็กอายุ 10-12 เดือน
โยเกิร์ตครีมกล้วยแคนตาลูป โยเกิร์ตสำหรับเด็กอายุ 10-12 เดือน ทำง่ายเพียง 5 นาทีเสร็จ แถมสูตรนี้มีคุณค่าทางสารอาหารมากมาย โดยแคนตาลูปมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 90% อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินเอ โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์จากนม มีโปรตีนและแคลเซียมสูง อีกทั้งยังมีจุลินทรียที่ชื่อว่า “แลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus)” ซึ่งช่วยในให้ลำไส้และระบบขับถ่ายเป็นปกติ และจุลินทรีย์ชนิดนี้ยังช่วยย่อยน้ำตาลแลคโลสและโปรตีนในนมในระดับหนึ่งแล้ว ทำให้เด็กเล็กที่รับประทานสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ง่ายขึ้น โยเกิร์ตครีมกล้วยแคนตาลูปจึงเหมาะเป็นอาหารว่างสำหรับเด็กเลยทีเดียว
ส่วนผสมของโยเกิร์ตครีมกล้วยแคนตาลูป
แคนตาลูป (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นแล้ว) ประมาณ 1 ถ้วย
กล้วยน้ำว้า (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นแล้ว) ประมาณ 1/3 ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือโยเกิร์ตสำหรับเด็ก 1/4 ถ้วย
วิธีทำของโยเกิร์ตครีมกล้วยแคนตาลูป
1. เทส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ได้ความละเอียดตามต้องการ
2. ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ
หมายเหตุ : โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์จากนม มีโอกาสก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นควรทดสอบการแพ้ของเด็กก่อนรับประทานนะคะ
อ่านเรื่องอื่นเพิ่มเติมคลิกที่นี่
แนะนำสูตรอาหารโดย…ฟันน้ำนมดอทคอม
ภาพ/สูตรอาหาร : Weelicious
Source link